"но вот пишут, что реально пoмогает" ........( не знаю, как вставит цитату, поэтому скопировала.....)
Этим я занималась год с лишком. Помогает реально. 4 года назад с помощью этой гимнастики и 24-х таблеток " Лиды" я похудела на 8 кг за полтора месяца. При этом очень хорошо растянула все мышцы. Гнулась в разные стороны ,как дерево ( шумел камыш, деревья гнулись- так примерно ). Но через год с небольшим произошёл ряд событий, которые меня подкосили под самый корень и я всё бросив ( в том числе и курить) начала жрать и перестала бодифлексить...... .
В ит0ге- вес вернулся с добавкой, а мышцы и кости еле двигаються. Сейчас пытаюсь хоть как-то растянуться, но очень больно и лень. И главное- нет стимула. А без стимула  нет желания. Вот такие конфетки-бараночки.......

Поищу........
ЛидА-  натуральные китайские таблетки для похудения.   Отбивает аппетит насмерть, но , как выяснилось потом-в них ( естессно) добавки химические есть- психотропные. Сейчас их запретили, а тогда они в лавках жизни везде продавались. Правда мне из самого Китая привозили ( они там 3 бакса стоили, а у нас 30.....).  Может, еслиб у меня не случилась чёрная полоса длинно. в 3 года, я б и держалась. Но, как только всё началось я начала заедать стрессы, вот и набрала всё с лихвой.
А теперь ( с каждым годом) всё труднее вес сбрасывать. Обменные процессы не те уже, да и конституция у меня, наследственность. Я никогда ( от природы) худенькой не была.........
Лано, чё Бог дал, то и будем носить    ))